รวมเคล็ดลับ ดูแลฟันหลังฟอกสีฟันยังไง ให้ฟันขาวสะอาดนานที่สุด
การ ฟอกสีฟัน เป็นอีก 1 การทำทันตกรรมเพื่อความงามที่หนุ่มสาวในปัจจุบันให้ความสนใจและนิยมทำกันเยอะ เพราะนอกจากฟันของคุณจะขาวสะอาดน่ามองแล้ว ยังเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้รอยยิ้มของคุณ ทั้งนี้การยิ้มบ่อย ๆ ถือเป็นการเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี แถมยังทำให้ดูเป็นมิตรมากขึ้นอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การฟอกสีฟัน ย่อมต้องมีวันที่สีฟันกลับคืนสู่สีปกติ แต่จะช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตและพฤติกรรมที่ทำอยู่เป็นประจำ วันนี้ The Orange Dental ได้รวบรวมเคล็ดลับการดูแลฟันหลังจากฟอกสีฟันเสร็จ ควรดูแลอย่างไร? เพื่อให้ฟันขาวสะอาดได้นานที่สุด
วิธีดูแลฟันหลังจากฟอกสีฟันเสร็จ
หลังจากฟอกสีฟันเสร็จ มีข้อควรระวังและสิ่งที่ต้องดูแลเพิ่มเติมในช่วง 72 ชั่วโมง – 1 สัปดาห์หลังฟอกสีฟันเสร็จ ในช่วงแรกหลังฟอกสีฟันเสร็จอาจมีอาการเสียวฟันเป็นเรื่องปกติ เป็นมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรหลีกเลี่ยงอาหาร – เครื่องดื่มบางประเภทเพื่อไม่ให้อาการเสียวฟันรุนแรงขึ้นกว่าเดิม
- เลี่ยงอาหาร – เครื่องดื่มประเภทร้อนจัด เย็นจัด หรือมีรสเปรี้ยว 3 – 7 วัน เพื่อลดอาการเสียวฟันที่เป็นผลพวงมาจากการฟอกสีฟัน
- หากมีอาการเสียวฟันมากให้ทานยาแก้ปวดได้ แต่ถ้าอาการไม่ลดลงภายใน 24 ชั่วโมง ควรพบทันตแพทย์
- เลี่ยงการทานผัก – ผลไม้ หรืออาหารที่มีสีจัด โดยเฉพาะ บลูเบอร์รี่ แครอท ควรทานหลังจากฟอกสีฟันไปแล้ว 72 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อรักษาความขาวสะอาดของสีฟัน
- เลี่ยงเครื่องดื่ม – อาหารที่ทำให้เกิดคราบสีบนฟัน โดยเฉพาะชา กาแฟ ไวน์แดง หรือเครื่องดื่มสีเข้มต่าง ๆ 1 สัปดาห์
- เลี่ยงอาหารประเภทไขมันสูง ทั้งไขมันจากนม ชีส เนย และไขมันอื่น ๆ 2 – 3 วันหลังฟอกสีฟัน
- งดสูบบุหรี่ 1 สัปดาห์
การดูแลรักษาฟัน ให้ขาวยาวนานที่สุด หลังจากฟอกสีฟัน
เวลาฟอกสีฟันแต่ละครั้ง สีสีขาวสะอาด ๆ จะอยู่กับเราได้นาน หรืออยู่กับเราแค่เพียงระยะสั้น ๆ ขึ้นอยู่กับการทำความสะอาด และพฤติกรรมการกินของเราในแต่ละวันเป็นหลัก
ฟันขาวนานแน่ แค่ทำความสะอาดให้ดี
การทำความสะอาดช่องปากที่ถูกต้อง ไม่ได้ช่วยแค่ให้สีฟันที่ไปฟอกมาคงอยู่กับเราได้ยาวนานขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพปากของเราดีขึ้นอีกด้วย หลัก ๆ แล้วขั้นตอนการทำความสะอาดมีอยู่ 4 สิ่ง ดังนี้
- แปรงฟันอย่างต่ำ 2 ครั้งต่อวัน หรือแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ จะช่วยคลีนคราบที่เกิดจากอาหารได้อย่างทันที
- ใช้ไหมขัดฟันทุกครั้ง หลังแปรงฟันเสร็จ
- บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ก่อนนอนทุกวัน ไม่ควรรับประทานอาหาร 30 นาที หลังจากบ้วนปากเสร็จ
- พบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสภาพฟันทุก 6 เดือน ให้เป็นนิสัย
การฟอกสีฟัน ไม่ถูกกับเครื่องดื่มบางประเภท
เชื่อว่าก่อนที่จะไปเข้ารับบริการฟอกสีฟัน หลาย ๆ คนน่าจะรู้กันมาบ้างแล้ว ว่าการฟอกสีฟันไม่ถูกกับเจ้าชา กาแฟ เสียเอามาก ๆ เพราะยิ่งชา กาแฟที่มีสีเข้มมากเท่าไหร จะยิ่งทำให้สีฟันกลับมาเข้มขึ้น มีคราบสีติดตามฟันเร็วกว่าปกติมากขึ้นเท่านั้น แต่นอกจากเครื่องดื่มประเภทชากาแฟแล้ว ยังมีอย่างอื่นอีกที่ส่งผลต่อการเกิดคราบสีบนฟันไม่แพ้กัน ดังนี้
- น้ำผลไม้ที่มีสีสดเข้ม อาทิ น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำทับทิม น้ำมะเขือเทศ น้ำส้ม ด้วยสีสันที่สดใส และกรดจากผลไม้อาจจะทำให้เกิดคราบสีต่าง ๆ ติดตามฟัน ทำให้ฟันขาว ๆ ต้องแปรสภาพไวกว่าปกติ หากอยากดื่มหรือจำเป็นจริง ๆ ให้ดื่มจากหลอด หรือเมื่อดื่มน้ำผลไม้เสร็จให้ดื่มน้ำเปล่าตาม กลั้วปากให้สะอาดจะช่วยได้
- เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมโดยเฉพาะโคล่า เครื่องดื่มเกลือแร่ หรือเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง จะเป็นตัวเร่งให้เกิดคราบสีหลังจากการรับประทานอาหารอื่น ๆ ง่ายขึ้น
- เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้ฟันมีคราบสี ยิ้มไม่สวยอีกด้วย โดยเฉพาะเครื่องดื่มประเภทไวน์แดง เบียร์ ที่ทำให้ฟันเกิดคราบสี และทำให้เกิดร่องเล็กในฟันทำให้ฟันเป็นรูพรุน ดื่มไวน์บ่อย ๆ ฟันจะยิ่งเหลือง เกิดคราบง่ายขึ้นเรื่อย ๆ
อาหารบางประเภท ทำให้สีฟันเข้มขึ้น
หลังจากฟอกสีฟันมา คุณอาจจะต้องระวังการรับประทานอาหารบางประเภทซักหน่อย หากต้องการให้สีฟันที่ไปฟอกมายังคงอยู่กับคุณได้ไปเป็นปี ๆ โดยเฉพาะอาหารสีเข้ม ๆ หรือเมนูอาหารที่มีส่วนผสมของซอสต่าง ๆ ที่จะทำให้กระบวนการฟอกสีฟันมีประสิทธิภาพต่ำที่สุด รวบรวมมาให้คร่าว ๆ แล้วดังนี้
- อาหาร หรือซอสที่มีส่วนผสมของน้ำส้มสายชู เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู
- ข้าวกล้อง เส้นพาสต้า ขนมปังสีเข้ม ช็อคโกแลต ลูกอม
- ผงกะหรี่ สีของเครื่องแกงแสนอร่อยนี้อันตรายมาก หากต้องทานอย่าลืมบ้วนปากหรือแปรงฟันอย่างจริงจังหลังทานเสร็จ
- น้ำสลัดบางประเภท รวมไปถึงอาหารที่มีรสเปรี้ยว มีความเป็นกรดสูงจะทำให้กรดในน้ำลายเพิ่มมากขึ้น อาจจะส่งผลต่อฟันส่วนที่ได้รับการฟอกสีฟันมา
หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม – อาหารเหล่านี้ได้ พร้อมทั้งทำความสะอาดช่องปากได้อย่างหมดจด รับรองได้เลยว่าสีฟันของคุณจะยังคงความขาวสะอาดอยู่แบบนี้ไปได้แน่นอน อาจยาวนานสุด 1 – 2 ปีเลยทีเดียว
สามารถติดตามสาระความรู้ บทความเกี่ยวกับทันตกรรมเพิ่มเติมได้ทาง https://theorange-dentalclinic.in.th
